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| 愛河畔 |
感謝
董建弘 教練的邀約，在高雄的週日清晨跟著視障跑團一起跑步走訪一趟壽山，用自己的雙腳體會高雄之美。
這是我第一次這麼近距離接觸視障跑者，一路上認真觀察了視障陪跑員與視障跑者之間的互動，以及負責帶團的董教練在各地點的重要提醒，跟以往的跑步團練真的很不一樣。
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| 出發囉！ |
上下坡、過馬路、上下階梯、停紅綠燈、有車經過、有狗吠、拍團體照等等各種情況，對於可以正常使用視覺的跑者來說，並不會是個需要特別注意的「狀況」，但是，視障陪跑員卻需要用對應的指導語或動作，讓視障跑者可以行動。譬如：在下樓梯的時候，陪跑員先下一格，並且不使用陪跑繩，讓跑者可以直接扶著手臂下樓梯。
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| 下階梯～ |
這次還遇到一位對訓練很認真的視障跑者庭旭，他自修了丹尼爾跑步方程式、姿勢跑法、氣功跑法、漢森訓練法等等各種訓練方式，立志要成為一位視障跑步教練！知道我是RQ創辦人後超級熱血的跟我討論國峰跟譽寅寫的每一篇文章呢。
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| 庭旭與我一起跑 |
董教練於昨天正式接下了高雄視障跑團團長的重任，而現在的目標是希望能夠培訓出更多合格的視障陪跑員，並傳達正確的跑步技巧與運動觀念，讓更多視障朋友可以安全地體驗跑步的樂趣，在此歡迎有興趣的跑者們一起響應！
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| 帥氣的董教練 |
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| 最高點合照 |
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